শরীর ঠিক রাখার সবচেয়ে মোক্ষম ব্যায়াম দৌড়ানো। যাঁরা জিম করেন, তাঁরা তো অবশ্যই দৌড়ান। অনেকে বাসাতেই ট্রেডমিল কিনে দৌড়টা সেরে নেন। আবার অনেকে সকালে বা অন্য কোনো সময়...
Read Moreসুস্থ শরীর ও মনের জন্য ভালো ঘুমের বিকল্প নেই। প্রত্যেক পূর্ণবয়স্ক মানুষের দিনে সাত-আট ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। কেউ পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য সময় না পেলে দিনে হালকা ন্যাপ নিত...
Read Moreচিকিৎসাবিদ্যায় গলা ব্যথার পারিভাষিক নাম হল ফ্যারিঞ্জাইটিস। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস উভয়ের সংক্রমণের কারণে ঘটে। ভাইরাল সংক্রমণ সাধারণত এর উপসর্গ অনুসারে নিয়ন্ত্রণ...
Read Moreএটি রমজানের সময়! পুরো পৃথিবীজুড়ে মুসলিমরা এই সময় রমজানের উপোস রাখবেন। তারা সারাদিন কোনো খাদ্য এবং পানীয় গ্রহণ করবেন না, এবং কেবলমাত্র সূর্যোদয়ের আগে এবং সূর্যাস্ত...
Read Moreরামাদান (অথবা রমজান) হল আরবি ক্যালেন্ডারের সবচেয়ে পবিত্র মাস, যা সারা বিশ্বের সকল মুসলমান পালন করে থাকেন. এই পবিত্র মাসে যে জিনিসগুলো পালন করা হয় সেগুলো হল রোজা রাখা,...
Read Moreঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা, গলা জ্বালা হওয়া খুবই সাধারণ। গলা জ্বালা-ব্যথার কারণে কথা বলতে, ঢোক গিলতে খুবই সমস্যা হয়। অম্বল বা অ্যাসিডিটির প্রভাবেও গলা-বুক জ্বালা এবং চোঁয়া...
Read Moreশীতকালে শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় সকলেই ভোগেন। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় যে, চোখের চারপাশের চামড়া একটু বেশিই শুষ্ক হয়ে গিয়েছে। হয়তো মুখের অন্যান্য অংশের স্কিন ততটাও ড...
Read Moreশরীরে প্রচুর স্ট্রেচ মার্ক রয়েছে? অ্যালোভেরা জেল লাগালেই রেহাই মিলবে সমস্যা থেকে! গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচ মার্কের সমস্যা নতুন কিছু নয়। তবে বয়ঃসন্ধিকালে অথবা শরীরে প্রচুর ম...
Read Moreবিশেষজ্ঞের মতে, শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা সকলের প্রয়োজন। কিন্তু, বাস্তবে তা হওয়া কঠিন। নিজেদের ভুলেই আমরা নানান রোগের শিকার। অল্প বয়সে ডায়াবেটিস, প্রেসার,...
Read Moreত্বক উজ্জ্বল করা, নরম ও মসৃণ রাখা, দাগছোপ ও ব্রণ দূর করা, বলিরেখা আটকানো, চুল পড়া কমানো, খুশকি কমানো, চুল ঘন ও লম্বা করা - এসব এর জন্য অ্যালোভেরা দারুণ উপকারী। ত্বক পর...
Read More
